Щастя приходить не тоді,
коли вішаєш підкову на стіну,
а тоді, коли знімаєш ярмо зі своєї шиї.
Всі ми прагнемо до одного в житті - до щастя. Але що ж таке щастя? Звичайно, скажете ви: для кожного воно своє, але все-таки ...
Можна говорити науковими термінами і назвати його «суб'єктивний добробут»,
«сукупність особистісних рис індивідуума», але по суті це буде з'ясування того, як часто ми відчуваємо позитивні емоції від свого життя.
Багато вчених глибоко вивчали джерела щастя і до цих пір ведуться дослідження, як досягти абсолютного щастя. Людина часто ототожнює залежність від близьких відносин, наявність роботи, її суспільну цінність і матеріальне заохочення, повноцінний відпочинок і простір для діяльності з наявністю щастя. Згодом пріоритети поглядів на щастя змінюються паралельно усвідомленим зростанням внутрішнього світу людини.
Проте, як і раніше, на нас колосальний вплив має частота та інтенсивність позитивних емоцій.
Відсутність близьких зв'язків, незадоволеність роботою, погане здоров'я, відсутність вільного часу і занижена самооцінка негативно позначаються на нашому розумінні «щастя» і набагато меншу роль тут відіграє матеріальний добробут і релігійні уподобання. Як тільки зникають позитивні емоції, тут же зменшується особисте внутрішнє благополуччя. Не вірте, якщо хтось говорить вам, що досяг щастя в житті - ця величина постійно змінюється зі зміною особистих запитів і якості життя. Тільки ви, а не хтось інший, можете оцінити своє власне життя без порівнянь і ототожнення, і відповісти на запитання «а чи щасливий я?»
Незадоволеність життям починається там, де з'являється розрив між сьогоденням і очікуванням.
Ми порівнюємо себе з іншими людьми, а в результаті втрачаємо себе в цих відображеннях. З'являються претензії до життя, і людина вже не може що-небудь зробити без зусиль і напруги. Власні сильні сторони йдуть на задній план і немає можливості насолоджуватися життям в позитиві. На перший план виходить негатив - самотність, погані відносини тощо.
Досягти персонального щастя не складно. Є багато варіантів - вам залишилося вибрати, який вам підходить.
Щастя - це стан абсолютної задоволеності життям, почуття найвищого задоволення, радості. Найлегше - почніть з себе. Всі про це говорять, але насправді можна почати взагалі з дрібниць: почніть висипатися і стежити за собою. Навіть простий манікюр додасть впевненість і змусить вас більше посміхатися. Завдяки спорту і правильному харчуванню «підтягнеться» природним чином ваше тіло.
Спілкування з друзями і близькими - з цим взагалі не посперечаєшся, це просто важливо. І мова не про поверхневих знайомих, а про дійсно близьких людей - щоб не витрачати час даремно.
Заздрість і порівняння взагалі не варто брати до уваги, так як ви в будь-якому випадку унікальні і в них немає сенсу. Спогади про минуле також залиште позаду - це всього лише уроки для майбутнього.
І найулюбленіше усіма нами - страх. Не думайте про те, що може трапитися, а дійте по мірі настання ситуації і виходячи з внутрішнього стану в даний момент.
Погана пам'ять - запорука того, що всі образи забудуться дуже швидко, і звичка прощати обов'язково підвищить ваш настрій. Говоріть «дякую» кожному наступному дню і побачите, що кожен новий день стає щасливішим за попередній.
...Щасливий не той, хто має все найкраще, а той, хто отримує все найкраще з того, що має ...
Автор матеріалу: Олена Січкар.
За джерелом
Немає коментарів:
Дописати коментар