Навчитися не сприймати негативну енергію навколишніх людей - це досить актуальне на сьогодні вміння.
Емпатія - це здатність розпізнавати і відчувати емоції інших людей. Симпатія - це почуття жалю до інших людей.
Часто бути в «емпатії» означає відчувати занадто велику частину болю і страждань тих, хто вас оточує, що у підсумку може негативно вплинути на вас, на стан вашого здоров'я.
Якщо ви спілкувалися з негативною людиною, то напевно знаєте, наскільки токсичною може бути така енергія. Навчитися не поглинати негативну енергію від інших людей - це справжнє духовне вміння. І вам варто його опанувати.
Ось 5 способів, як захистити себе від поганого впливу інших людей.
1. Пам'ятайте, що ви не можете догодити всім.
Якщо хтось скаржиться на вас, ні в якому разі не намагайтеся сподобатися цій людині. Це буде тільки тягнути з вас енергію, і змусить вас енергетично залежати від його думки.
Не всі будуть любити вас. Люди живуть на землі зовсім для іншої мети. Любіть у першу чергу себе, - і цим ви створите силове поле, яке буде захищати вас від впливу думок інших людей.
Також пам'ятайте, що ви не можете всіх змінити. Не робіть це своєю місією. Іноді найкраще, що ви можете зробити - просто не піддаватися впливу тієї енергії, яку токсичні люди проектують на вас.
2. З обережністю запрошуйте в своє життя інших людей.
Ваше тіло, розум і безпосереднє оточення - це ваш храм. Кого ви в нього запросіть? Це відкрите запрошення? Чи повинні люди витирати ноги, перш ніж зайти, або буде цілком нормально, якщо вони тягнуть бруд в вашу душу?
Уявіть - в один прекрасний день ви даєте людині шматок хліба. Напевно він буде просити буханку і на наступний день. Якщо ви дозволите комусь залишитися на вихідні, то вони спробують залишитися і на тиждень (або більше!).
Я і сама колись думала, що моя сусідка холодна і скупа до деяких з наших спільних сусідів. Як тільки я зрозуміла, що вона просто поважає себе і свій будинок, я оцінила її позицію і прийняла її як свою власну.
Класно бути щедрим, але є тонка грань, яку треба тримати, щоб вас не розтоптали. Навчіться говорити «ні» і нормально себе при цьому почувати.
3. Припиніть звертати увагу на "мудаків" (вибачте за жаргон).
Паразиту потрібен господар, щоб вижити. Коли ви звертаєте увагу на когось іншого, ви даєте йому енергію. Енергетичні вампіри будуть красти ваш енергетичний запас. Деякі люди будуть скидати на вас свою негативну енергію, а потім йти до наступної жертви.
Дружнє вухо, ймовірно, чудова річ, але і тут є межа, яку ніхто не має права перетинати. І ви не дозволяйте це робити.
Може бути, інша людина виливає вам свої проблеми на роботі, в стосунках або навіть успішні досягнення. Всі ці емоції можуть виснажити вас і змінити ваше життя не кращим чином.
Любіть себе, зупиняйте таких людей, пояснюючи їм, що ви не готові це слухати прямо зараз. Так ви перестанете поглинати їх токсичну енергію.
4. Відпочивайте на природі.
Виходьте на природу, медитуйте, відпочивайте і дихайте. Оновлюйте енергію всередині себе і займайтеся фізичними вправами. Рухайтеся подібно метелику: м'яко, але швидко.
Дихання збільшує циркуляцію кровотоку по всьому організму і допомагає запобігти поглинанню енергії людьми які вас оточують. Гуляйте з упевненістю в собі, піднімайте голову вгору, і не дозволяйте нікому зіпсувати вам настрій.
5. Візьміть на себе 100% відповідальність за свої думки і емоції.
Те, як ви себе почуваєте - насправді 100% ваша відповідальність. Всесвіт посилає в наше життя людей, щоб випробувати нас. Сприйняття нами себе сильніше, ніж сприйняття інших.
Ви не жертва, і ніхто не має влади над вами. Подумайте, як ваші думки або очікування проявляються в ситуації, яка вас турбує. Що робити, якщо все залежить від вашого рівня терпіння, дратівливості, або співчуття?
Як тільки ви візьмете на себе відповідальність за свої реакції, ви об'єднаєтеся з самим собою на більш глибокому рівні.
Створіть собі ситуації, які підвищують ваш рівень енергії. Ви відчуваєте себе добре поруч з цією людиною? Цій людині добре поруч з вами? Ви гідні блискучого досвіду, і настав час, щоб усвідомити це.
Наука захисту себе від негативних енергій інших людей починається з любові до себе. Пам'ятайте, що саме ви гідні радості, щастя і миру. Пам'ятайте, що це нормально - говорити "ні", і ви самі- автор свого енергетичного стану і свого майбутнього.
Немає коментарів:
Дописати коментар