«Людей лякають не речі, а уявлення про них».
— давньогрецький філософ Епіктет
Наше життя нерозривно пов'язане зі стресом. Помірний стрес — необхідна умова для розвитку людини, тому що в новій ситуації ми отримуємо новий досвід, а без переживань він не засвоюється. Так, всім знайома ситуація мобілізації організму перед іспитом: поліпшується пам'ять, увага стає більш концентрованою через протікання складних фізіологічних процесів. Взагалі психологи ділять стрес на дві категорії — еустрес — події великої емоційної значимості, які суб'єктивно приємні для людини (весілля, переїзд в нове житло) і дістрес — події неприємні, несподівані або ті, які не мали велику силу, але накопичувалися одне за іншим (наприклад, розбіжності в сім'ї, погані оцінки дітей, сварка з колегою, і все це протяжністю в короткий період часу). Стреси накопичуються і можуть привести до травми. Але сама травма найчастіше — подія несподівана, настільки величезної, непереборної сили, що організм не має можливості переробити таку значущу інформацію відразу. Як правило, травма несе загрозу цінностям людини, цим вона і страшна. І реакція на травму розвивається саме в тому випадку, якщо нову реальність неможливо прийняти. І в певному сенсі виникає дірка на безперервній лінії життя. Внаслідок незавершеної травматичної ситуації нервовий імпульс залишається в тілі і психіці в цілому.
Більше - тут.
Немає коментарів:
Дописати коментар