12 фактів про дитячі психотравми і дорослих невротиків

від сімейного психолога Михайла Лабківського   

1. Багато хто вважає себе інтровертами, але інтровертами вони були не завжди. Просто в дитинстві вони намагалися поділитися з мамою і татом своїми секретами і тут же з'ясували, що це нікому не цікаво (почули про колись, відчепися і не мороч мені голову). Звідси звичка переживати все в собі і переконання, що вони самі, а їхні проблеми тим більше - нікому не потрібні.

2. Почуття безпеки, яке дитина повинна отримати в дитинстві - найголовніша умова його майбутнього психічного здоров'я і життя без неврозів.

Але про яку безпеку може йтися, якщо батьки непередбачувано агресивні або передбачувано негативні? У них завжди все погано. Атмосфера в родині - очікування катастрофи. Прямо зараз щось має трапитися. Впадеш, розіб'єшся, отруїшся, помреш від інфекції, «під камаз потрапиш, він тебе по асфальту розмаже», не вступиш до інституту - будеш працювати вантажником.

Ось вони де - «дрібні» психотравми! Їх причина - не обов'язково в розпеченій прасці або інцесті. Негативні зауваження травмують глибше за рахунок того, що постійно повторюються. Знаєте, є європейські тортури - диба, побої, а є китайські, коли обездвижену людину, наприклад, лоскочуть пір'їнкою поки вона не втрачає розум. Тут така ж різниця.

3. Велика частина психотравм припадає на вік від 3 до 5 років.

4. Одноразові психотравми - це коли: дитину залишили в темній кімнаті і вона злякалася; вона перекинула на себе окріп; мама з татом розлучилися; похорон бабусі і інші звичайні життєві історії, включаючи насильство - психічне, фізичне, сексуальне.

5. Бувають психотравми повторювані, коли дитина живе серед невротиків, які кожен день страждають або поводяться агресивно, непередбачувано, невпевнено і т. д. Або в дитячому садку чи школі його труять, ображають, тобто ситуація повторюється.

6. Не всі діти однаково реагують на психотравму. У однієї дитини психіка може бути міцніше, в іншого - слабкіші. У когось і серйозна трагедія не залишає сліду, а хтось на все життя травмований смертю кошеняти.

Одного разу мені довелося пояснювати 7-річній дитині, що таке розлучення, щоб допомогти йому справитися з психотравмой. Я кажу:

- Ти в якому класі вчишся?
- У першому.
- Тобі хто-небудь з дівчаток подобається?
- Так. Ліза.
- А в дитячий сад ходив?
- Ви з Лізою там познайомилися?
- Ні, там у мене була Лена.
- А де вона зараз?
- Я ж вам пояснюю! Я вже в школі вчуся, звідки я знаю, де Лена?
- Ось. А тато повинен все життя з твоєю матір'ю жити, так чи що?

І тут він перестав плакати, перервав прийом, вийшов до батьків, які чекали в коридорі і сказав: "я все зрозумів, ... пішли..."

7. Стабільність, комфорт, довіра - ось що повинні отримати діти від батьків в першу чергу. Якщо батьки поводяться агресивно, принижують, критикують дитину, то у неї, природно, підривається довіра до життя в цілому і до людей зокрема.

 У мене є одна подруга, яка говорить конкретно: людей ненавиджу. Підбирає собак, котів, і мені зрозуміло чому: тварини її не ображали, а рідний тато зрадив.

8. Купа людей страждає комунікативними проблемами: їм складно підійти до іншого, щось сказати, донести свою думку і емоцію і в результаті складно себе реалізувати. А чому? А тому що вони в 4 роки вже підходили до п'яної мамі, і та недвозначно висловилася і з приводу недоречності дитячого запитання, і з приводу недоречності самої дитини в цьому світі. І зробила вона це багато разів. Тепер хлопчикові 30, і ясно, що у нього навіть думки не виникає про довірчому спілкуванні будь з ким.

9. Психотравма в першу чергу формує почуття страху і тривоги, що виливається в фобії, панічні атаки і недовіру до людей.

10. Якщо брати сім'ю повну, але невротичну, і сім'ю без батька, то з психологічної точки зору другий варіант однозначно краще.

11. Так, коріння багатьох проблем родом з дитинства. Але батьки, вони такі, які є. Вони ростили вас так, як могли. Ви їх не зміните, міняти треба себе! - Переписувати дитячий сценарій, виростати з нього.

Якщо не хочете, щоб психотравми були у ваших дітей, поводьтеся так, щоб вони вас не боялися, щоб ви були передбачувані, щоб через вас вони відчули довіру до життя. 

Будьте якщо не поруч, то завжди доступні, щоб вам завжди можна було зателефонувати, чимось поділитися, запитати. А якщо дитина вам щось розповідає, прагніть його не перебивати і не давати порад, а просто вислуховувати.

12. Якщо ви:

- Нездатні довіряти кому б то не було;

- Не вмієте висловлювати свої почуття;

- Емоційно пригнічені ( «Я не можу закохатися», «Я нічого не відчуваю»);

- Чи не можете реалізуватися в сім'ї, ні в професії;

- Чи не хочете (або боїтеся) заводити дітей;

- У вас схильність до депресій і т. д., -- можливо, все це наслідки дитячої психотравми.  

Мені важливо, щоб ви знали, що не повинні все життя розплачуватися за своє нещасне дитинство. І пам'ятали, що майже все можна виправити.